두 자세 비교

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선택한 두 자세의 표기·난이도·확인된 부위와 원문 근거
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영문 · IAST	Nakrāsana	선택 후 표시
난이도	중급	선택 후 표시
역할 · 출처	나크라아사나 · 역할과 원문 근거 역할·조건·원문 근거 1건 손목 · 집중 부위 Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다. 원문 부위명: Wrists Tummee.com · Crocodile Pose Variation Yoga (Nakrasana Variation) 원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L132 · 검토 2026년 10월 14일	선택 후 표시

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