기본 정보
- 영문
- bitilasana
- 로마자 · IAST
- Biṭilāsana
- 난이도
- 초급
난이도는 자료에 저장된 편집 분류예요. 의학적으로 검증된 난이도나 개인의 안전성을 뜻하지 않아요.
수련 부위
집중 부위
둔근 · 무릎 · 허리 · 목
원문이 제시한 집중 부위예요. 구체적인 작용이나 효능과 구분해서 읽어주세요.
출처 확인 중
허리
기존 자료에 있던 부위이며, 확인된 관계와 구분해 보관하고 있어요.
어원
주의사항
이 자세에 직접 연결되는 개별 지침을 아직 확보하지 못했어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.
차크라 연결
출처와 검토 기록 2
Siddhi Yoga International
Siddhi Yoga: Bitilasana Sanskrit name and meaning boxSiddhi Yoga, Sanskrit name box: बिटिलासन / Bitilasana; Meaning: Bitila / Asana
Siddhi Yoga 교육 자료가 직접 제시한 बिटिलासन을 전사했다. 단순 영문 t로 나타낸 자음은 해당 자료의 데바나가리 ट에 따라 IAST ṭ로 기록. Biṭila는 이 현대 자세명에서 분리한 명칭 구성소이며 고전 사전의 cow 표제어로 인증한 것이 아니다. 원전·모든 교육 전통에 공통인 표기라는 주장과 구분한다.
검토 2026년 10월 13일
Tummee.com
BitilasanaAnatomy > muscle(s) focus; L129
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
검토 2026년 10월 14일
Benefits15 L187
검토 2026년 10월 13일