기본 정보

영문
simhasana2
로마자 · IAST
Siṃhāsana 2
산스크리트어
सिंहासन 2
난이도
중급

난이도는 자료에 저장된 편집 분류예요. 의학적으로 검증된 난이도나 개인의 안전성을 뜻하지 않아요.

수련 부위

인체 살펴보기

Beta

집중 부위

팔 · 대퇴사두근 · 어깨

원문이 제시한 집중 부위예요. 구체적인 작용이나 효능과 구분해서 읽어주세요.

어원

주의사항

자세·변형의 대응을 확인 중이라 개별 지침을 표시하지 않았어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.

차크라 연결

출판자 분류 · Tummee.com

물라다라스와디스타나마니푸라아나하타비슈다아즈나사하스라라
근거·수련 맥락

Tummee가 이 자세에서 직접 명명한 편집 분류·설명이다. 전통 전체의 공통 표준이나 임상 효과를 뜻하지 않는다. 자세·변형 대응: NumberII, lotus legs plus upwarddog, seven individually named targets

참고 문헌

출처와 검토 기록 2

  • Cologne Digital Sanskrit Lexicon / Sanskrit Lexicon project

    Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (1899): CDSL Devanagari dataset, pinned revision

    MW printed p.1213,3; record L=243935; pinned Devanagari file line 812661

    기존 검토된 데바나가리를 IAST로 전사. CDSL 고정 버전 Roman Unicode 전사표를 대조했으며, 명칭 자체의 기존 근거/검토 한계는 유지한다. 대문자·숫자·무드라 사이 공백은 표시 규칙.

    검토 2026년 10월 13일

    MW printed p.1213,3; record L=243935; pinned Devanagari file line 812661

    사전 명칭 표기만 대조; 현대 자세의 고전 기원을 주장하지 않음. 번호는 기존 도감에서 유지한 catalog-retained numbering; 원전의 번호 변형 증명이 아님.

    검토 2026년 10월 13일

  • Tummee.com

    Simhasana II

    Anatomy > muscle(s) focus; L144

    Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.

    검토 2026년 10월 14일

    Overview L255

    검토 2026년 10월 13일

    Overview L252

    검토 2026년 10월 13일

    Overview L254

    검토 2026년 10월 13일

    Pose metadata > Chakras row

    검토 2026년 10월 13일