기본 정보
- 영문
- visvamitrasana
- 로마자 · IAST
- Viśvāmitrāsana
- 난이도
- 상급
난이도는 자료에 저장된 편집 분류예요. 의학적으로 검증된 난이도나 개인의 안전성을 뜻하지 않아요.
수련 부위
집중 부위
위팔두갈래근 · 코어 · 둔근 · 햄스트링 · 고관절 외회전 · 고관절 · 대퇴사두근 · 위팔세갈래근 · 등 위쪽
원문이 제시한 집중 부위예요. 구체적인 작용이나 효능과 구분해서 읽어주세요.
어원
주의사항
이 자세에 직접 연결되는 개별 지침을 아직 확보하지 못했어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.
차크라 연결
참고 문헌
출처와 검토 기록 2
Cologne Digital Sanskrit Lexicon / Sanskrit Lexicon project
Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (1899): CDSL Devanagari dataset, pinned revisionviśvāmitra: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.994,3; record L=201542; pinned Devanagari file line 673241 | āsana: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.159,3; record L=27854; pinned Devanagari file line 99122
검토된 사전/원문 구성소로 기존 도감 이름의 IAST 철자를 정규화했다. a/ā+ā→ā 및 i/ī+ā→yā 등 필요한 결합을 적용. 번호와 괄호 속 자세 문맥은 DB 항목 구분용이며 고대 원문 표기가 아니다. 전체 자세명·동작·효능의 원전 실재를 주장하지 않음.
검토 2026년 10월 13일
Tummee.com
VisvamitrasanaAnatomy > muscle(s) focus; L138
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
검토 2026년 10월 14일
Overview L128, Benefits L179, Steps L217
검토 2026년 10월 13일
Benefits Circulation and Systems L183
검토 2026년 10월 13일