생각 자세

기본 정보

난이도는 자료에 저장된 편집 분류예요. 의학적으로 검증된 난이도나 개인의 안전성을 뜻하지 않아요.

위팔두갈래근 · 코어 · 허리 · 목 · 위팔세갈래근

원문이 제시한 집중 부위예요. 구체적인 작용이나 효능과 구분해서 읽어주세요.

자세·변형의 대응을 확인 중이라 개별 지침을 표시하지 않았어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.

출판자 분류 · Tummee.com

근거·수련 맥락

Tummee가 이 자세에서 직접 명명한 편집 분류·설명이다. 전통 전체의 공통 표준이나 임상 효과를 뜻하지 않는다. 자세·변형 대응: Rabbit, heels held, head down; not YIDL seated fold

출처와 검토 기록 1