드위 파다 시르사아사나
- 영문
- dwi pada sirsasana
- 로마자 · IAST
- Dvi Pāda Śīrṣāsana
- 난이도
- 상급
수련 부위
이 자세와 출처의 변형이 같은지 확인 중이에요.
어원
주의사항
이 자세에 직접 연결되는 개별 지침을 아직 확보하지 못했어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.
무드라 연결
선택 수련 · Tummee.com
근거·수련 맥락
앉아서 두 다리를 목뒤에 놓는 Stage 1에서 가슴 앞 합장을 사용하는 선택 수련. 몸을 손으로 드는 Stage 2에는 적용하지 않음. APMB printed p360 단계별 동작 대조(제3자 OCR): https://studylib.net/doc/28157561/asana
참고 문헌
출처와 검토 기록 2
Cologne Digital Sanskrit Lexicon / Sanskrit Lexicon project
Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (1899): CDSL Devanagari dataset, pinned revisiondvi: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.504,3; record L=98396; pinned Devanagari file line 331296 | pāda: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.617,1; record L=121865; pinned Devanagari file line 411244 | śīrṣa: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.1078,3; record L=218590; pinned Devanagari file line 728538 | āsana: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.159,3; record L=27854; pinned Devanagari file line 99122
검토된 사전/원문 구성소로 기존 도감 이름의 IAST 철자를 정규화했다. a/ā+ā→ā 및 i/ī+ā→yā 등 필요한 결합을 적용. 번호와 괄호 속 자세 문맥은 DB 항목 구분용이며 고대 원문 표기가 아니다. 전체 자세명·동작·효능의 원전 실재를 주장하지 않음.
검토 2026년 10월 13일
Tummee.com
Dwi Pada Sirsasana ISteps, step 4
검토 2026년 10월 13일