소자세

Biṭilāsana

기본 정보

인체를 불러오는 중…

인체를 눌러 수련 부위를 선택해요. 드래그·좌우 방향키로 회전하고 Home 키로 앞을 봐요.

선택한 부위

부위를 선택하면 여기에 표시돼요.

부위를 선택하면 연결 근거를 여기에서 확인할 수 있어요.

부위 강조는 자료에 저장된 분류를 표시해요. 개별 근육의 작용 근거와 구분해 읽어주세요.

인체 모델 출처

BodyParts3D, © The Database Center for Life Science licensed under CC Attribution 4.0 International

기본 인체는 원본의 전신 피부 표면을 간결하게 다듬었어요. 강조 영역은 부위의 위치를 안내하며 정확한 근육 경계와 구분해 읽어주세요. 상세 근육에서는 원본 구조와 이름을 확인할 수 있어요.

둔근 · 무릎 · 허리 · 목

원문이 제시한 집중 부위예요. 구체적인 작용이나 효능과 구분해서 읽어주세요.

허리

기존 자료에 있던 부위이며, 확인된 관계와 구분해 보관하고 있어요.

이 자세에 직접 연결되는 개별 지침을 아직 확보하지 못했어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.

출판자 분류 · Tummee.com

근거·수련 맥락

Tummee가 이 자세에서 직접 명명한 편집 분류·설명이다. 전통 전체의 공통 표준이나 임상 효과를 뜻하지 않는다. 자세·변형 대응: Cow exact directeditorialbenefit

출처와 검토 기록 2

Siddhi Yoga International
Siddhi Yoga: Bitilasana Sanskrit name and meaning box
Siddhi Yoga, Sanskrit name box: बिटिलासन / Bitilasana; Meaning: Bitila / Asana
Siddhi Yoga 교육 자료가 직접 제시한 बिटिलासन을 전사했다. 단순 영문 t로 나타낸 자음은 해당 자료의 데바나가리 ट에 따라 IAST ṭ로 기록. Biṭila는 이 현대 자세명에서 분리한 명칭 구성소이며 고전 사전의 cow 표제어로 인증한 것이 아니다. 원전·모든 교육 전통에 공통인 표기라는 주장과 구분한다.
검토 2026년 10월 13일
Tummee.com
Bitilasana
Anatomy > muscle(s) focus; L129
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
검토 2026년 10월 14일
Benefits15 L187
검토 2026년 10월 13일