아사나
부위를 선택하면 출처가 확인된 연결로 찾아요.
3D 인체에서 선택
인체를 눌러 수련 부위를 선택해요. 드래그·좌우 방향키로 회전하고 Home 키로 앞을 봐요.
선택한 부위
부위를 선택하면 여기에 표시돼요.
부위 강조는 자료에 저장된 분류를 표시해요. 개별 근육의 작용 근거와 구분해 읽어주세요. 대요근은 몸 안쪽 위치를 표시하는 안내 영역이에요. 고관절 회전 부위는 고관절 위치로 표시해요.
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- 부장가아사나2Bhujaṅgāsana 2
- 붇다아사나Buddhāsana
- 브르스치카아사나1Vṛścikāsana 1
- 브르스치카아사나2Vṛścikāsana 2
- 브륵샤아사나Vṛkṣāsana
- 비라바드라아사나1Vīrabhadrāsana 1
- 비라바드라아사나2Vīrabhadrāsana 2
- 비라바드라아사나3Vīrabhadrāsana 3
- 비라아사나Vīrāsana
- 비라아사나Vīrāsana
- 비란챠아사나1Virañcyāsana 1
- 비란챠아사나2Virañcyāsana 2
- 비스바미트라아사나Viśvāmitrāsana
- 비파리타 사라바아사나Viparīta Śalabhāsana
- 사람바 사르반가아사나1Sālamba Sarvāṅgāsana 1
- 사람바 사르반가아사나2Sālamba Sarvāṅgāsana 2
- 사람바 시르사아사나1Sālamba Śīrṣāsana 1
- 사람바 시르사아사나2Sālamba Śīrṣāsana 2
- 사람바 시르사아사나3Sālamba Śīrṣāsana 3
- 사르반가아사나에서의 우르드바 파드마아사나Ūrdhva Padmāsana (Sarvāṅgāsana)
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